Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1060 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 71,60g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Йогурт Греческий Клубничный, Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Американо. Mittagessen: Американо, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Борщ с Говядиной. Abendessen: Paul Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Sonstiges: Морковь, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Мёд, Американо, Dr. Oetker Желатин Пищевой. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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