pamelazwane's Notizen, 15 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
95 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
1454 kcal Fett: 63,83g | Eiw: 88,83g | Kohlh: 126,93g.   Frühstück: Apples , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Mittagessen: Chicken Feet, Fried Egg with Fat, Clover Feta Plain, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Blue Ribbon Sandwich Squares White. Abendessen: Woolworths Minced Beef Curry & Rice. Snacks/Sonstiges: Simba Nik Naks (Packet), Biltong, Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. mehr...
Verlust von 5,3 kg pro Woche



     
 

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