Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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104 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1332 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 153,48g | Kohlh: 36,05g.
Frühstück: Семушка Миндаль Жареный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Mittagessen: Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Атлантическая Треска. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ali_soid's Gewichtsverlauf
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