Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2011
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121,0 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 251,92g.
Frühstück: Lowfat 2% Milk, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Mittagessen: Croutons, Chunky Blue Cheese Dressing, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Abendessen: Grilled Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked), Grilled Tilapia. Snacks/Sonstiges: Western Hearth 12 Grain Bread, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, American Singles, Real Mayonnaise, Original 99% Fat Free Mixed Berry Yogurt. mehr...
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3837 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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