Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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643 kcal
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Fett: 22,40g | Eiw: 21,27g | Kohlh: 95,85g.
Frühstück: Pisang, Selai Kacang, Roti Putih. Mittagessen: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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