Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1307 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 150,88g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Pisang. Mittagessen: Sup Kubis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Semangka, Milk Shake. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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alfhy_irfanton's Gewichtsverlauf
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