Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1560 kcal
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Fett: 47,85g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: 黑咖啡, 瓜瓜園 地瓜. Mittagessen: 美而美 豬排, 白飯, 油豆腐, 炒豆芽, 巴沙魚, 甜不辣. Abendessen: 7-11 素花枝丸, 7-11 21Plus香草烤雞腿薑黃飯, 原來是洋蔥 搖滾泡麵. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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