Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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67 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1164 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih, Kopiko Permen, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Good Day Coffee. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nutella Selai Coklat, Roti Putih. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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