Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2052 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 174,92g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Mittagessen: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Картофель Отварной, Гармония Творог Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Груша, Авокадо, Помидоры, Минога. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Груша, Лента Сыр Пармезан 45%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Авокадо, Зеленый Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель, Тыква, FITKIT Protein Cake Tiramisu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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