Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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69,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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887 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Greippi, Pepsi Pepsi Max Mango, Nocco Passion BCAA, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Järvikylä Jääsalaatti, Keiju Margariini 60, Uotilan Maalaisruislimppu. Mittagessen: Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kasvissosekeitto PAKASTE. Snacks/Sonstiges: Fun Light Mandariini , Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ingman Pehmeä Rahka. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
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