Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1536 kcal
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Fett: 73,51g | Eiw: 57,10g | Kohlh: 160,10g.
Mittagessen: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Taze Fasulye, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma , Ispanak Yemeği, Beyaz Ekmek. Abendessen: Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Ta!Da! Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması, Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sütaş Cacık, Mevsim Salata, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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gonul_celen01's Gewichtsverlauf
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