Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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3087 kcal
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Fett: 122,47g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 293,28g.
Frühstück: Растительное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Марукамэ Карри Райс, Марукамэ Том Ям с Креветками. Abendessen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Лаваш Армянский, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Sonstiges: Банан, Бельгийские Вафли. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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