Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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745 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский, Омлет или Яичница, Кофе. Snacks/Sonstiges: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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