Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
2767 kcal
|
Fett: 66,88g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 341,12g.
Frühstück: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Mittagessen: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Сырники вкусвилл, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Шарлотка с Яблоками, Пиканта Лечо, Гречка, ВкусВилл Пряники Мятные . Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Черноплодная Рябина, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatka-Star's Gewichtsverlauf
|