|
Первая мини-цель достигнута, двигаемся далше
|
99,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Запеканка Кокосовая, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Mittagessen: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Олейна Масло Растительное , Каравай Хлеб Дарницкий, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль. Abendessen: Maltagliati Макароны, Стрипсы из Индейки. Snacks/Sonstiges: Клевер Молоко 2,5%, Молочная Культура Греческий Йогурт. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helen-Shmelen's Gewichtsverlauf
|