Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
67,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1354 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Faretti Меренги Классик, Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. Mittagessen: Магнит Банан, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Abendessen: Виктория Пельмени Курочка Ряба. Snacks/Sonstiges: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Магнит Лимон, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|