Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1012 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 80,05g.
Frühstück: Кофефест Омлет с Помидорами и Зеленью, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Обычное Кофе, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Сладкий Красный Перец, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 3,6 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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