Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1876 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Беловодье Мультизерновая Каша с Амарантом, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Атрус Батон Горчичный, Простоквашино Молоко 6%, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Abendessen: СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное, Хлеб Бородинский, Ежики, Grow Food Селедка под Шубой, Кубань-Вино Кагор Тамани. Snacks/Sonstiges: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Молоко 6%, не Молоко Миндальное Молоко, Joyer Коллаген, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|