|
Три единицы утром на весах. Выходные погрешил, конечно. Но минус 0,5 заработал ещё. Теперь недельку никаких послаблений. Режимим.
|
111,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 53,44g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 134,13g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Инди Лайт Сосиски Молочные, Помидоры, Яйцо Куриное. Abendessen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Перекресток Персик, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зимой и Летом Борщ. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Добрый Томатный Сок, Магнит Соус Хреновина, Smekalka Котлеты из Индейки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|