Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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263 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 26,62g | Kohlh: 19,72g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Café. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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616 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RoAngels's Gewichtsverlauf
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