Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2022
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83 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2022:
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1188 kcal
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Fett: 81,23g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 26,10g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Skogaholm Skogaholmslimpa, Ovo Mexido, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Gouda. Mittagessen: Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Manteiga (com Sal). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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