Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1259 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 124,57g.
Frühstück: Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Carrefour Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Susamlı Simit, Eti Karam Bitter, Beşler Dana Jambon, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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