Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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137,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1150 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice, California Fish Grill Beans, Del Taco Beer Battered Fish Taco. Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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gus_rivera's Gewichtsverlauf
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