Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
2762 kcal
|
Fett: 77,82g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 259,21g.
Frühstück: Запеканка. Mittagessen: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Сетунь Карбонад Запеченный. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Хлеб Рижский , Таганрогский Колбасный Завод Колбаса Сырокопченая "Конская", ООО Пепсико Холдинг Evervess Bitter Lemon, Кристалл Водка "Ханты", Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gigalexey's Gewichtsverlauf
|