Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1324 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 217,10g.
Frühstück: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Dairy Farmers Skim Milk, Bananas . Abendessen: Champagne, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Spaghetti, Prawns. Snacks/Sonstiges: Hard Peanut Butter Granola Bars , Hard Lollies, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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