Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1132 kcal
|
Fett: 27,39g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Café, Canela, Dux Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Melão. Abendessen: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Psyllium, Café, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agathacath's Gewichtsverlauf
|