Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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996 kcal
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Fett: 27,27g | Eiw: 113,99g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Garbanzo Beans, Meat Filled Tortellini, Coffee (Brewed From Grounds), Simply Nature Organic 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Cocktail Sauce, Crab. Abendessen: Simply Nature Organic 2% Reduced Fat Milk, Nantucket Supreme Bay Scallops, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Baked or Broiled Shrimp, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Water, MiO Energy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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