Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1459 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 126,54g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Фруктово-Ореховая Смесь. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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