Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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63,4 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Cracker Barrel Old Country Store Grilled Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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