Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 41,07g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Сахар, Чай, Майонез, Магнит Форель Слабосоленая, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Шпинат. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Лук, Чай, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Окей Слива Круглая Синяя. Abendessen: Лечо, Белый Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Пирог с капустой и кур.грудкой. Snacks/Sonstiges: Малина, Ritter Sport Марципан, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|