Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1487 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Kue Cucur, Jagung Rebus, Pisang Apel, Pisang. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Jagung Rebus, Sayur Campuran, Pisang Apel, Tahu Gejrot, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Jeruk. Snacks/Sonstiges: Kacang Hijau (Beku), Bakwan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jatiyah743's Gewichtsverlauf
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