Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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53,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1708 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Алтайская Сказка Манка из Полбы, Delicato Кокосовое Масло, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Metro Chef Сыр для Гриля Халлуми с М.Д.Ж. 40%, Ярче Хлеб Фитнес. Mittagessen: Ярче Хлеб Мультизерновой, Картофель, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриное Филе. Abendessen: Ярче Хлеб Мультизерновой, Яичный Белок, Ярче Сыр Российский Фасованный, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Nut N Go Миндальный Батончик, Epica Йогурт Натуральный 6%, Морковь. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Анастасия Кудасова's Gewichtsverlauf
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