Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1562 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 157,94g.
Frühstück: Кофе, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Tortillas Лепешка Пшеничная. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Самокат Куриная Грудка с Картофельным Пюре. Abendessen: ИП Мирошников Сыр Яйцо Черного Дракона, Medovarus Медовуха. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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