Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2069 kcal
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Fett: 108,98g | Eiw: 154,30g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Frutta Del Sole Кокосовое Молоко 17-19%, Nutiva Семена Чиа, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кокосовые Сливки 20-22%, Семена Чиа, Пюре Яблочное, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Abendessen: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Кокосовые Сливки 20-22%, Семена Чиа, Пюре Яблочное. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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