Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 99,47g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 266,63g.
Frühstück: Quaker Galleta de Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortillas de Maíz, Leche Entera, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Mittagessen: Marinela Pingüinos, Leche (Leche Entera), Kellogg's Special K Chocolate, Pepsi Pepsi Light, Sabritas Adobadas, Subway Pechuga de Pavo. Abendessen: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Cardio Abs - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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