Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1044 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Увелка Каша Пять Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%. Mittagessen: Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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zairbekova1's Gewichtsverlauf
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