|
Pesagem do dia 19/09/2022: 76,2kg
***** (dep)
|
76,2 kg
Bisher verloren: 103,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1497 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Mandarim Peta Mandarim, Caponata, Bolo de Goma. Mittagessen: Tomates, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Arroz Branco (Cozido), Sanduíche de Presunto e Queijo, Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Flormel Mini Bombom com Coco. mehr...
|
Zunahme von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|