Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1223 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 37,18g | Kohlh: 228,81g.
Mittagessen: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Buah Naga, Quaker Oat, Pisang. Snacks/Sonstiges: Safiya Chia Seed, Madu. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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FerrySari💗's Gewichtsverlauf
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