Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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489 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 41,66g | Kohlh: 37,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 100%, Banana-Maçã, Laranjas. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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