Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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969 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Brócolis Raab, Cenouras, Vagem, Extra Fígado Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Extra Fígado Bovino, Bauducco Torrada Integra, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Batavo Iogurte de Morango, Laranjas. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sirlene Veloso's Gewichtsverlauf
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