|
meta aumentar masa muscular y tinificsr
|
61 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 92,03g | Kohlh: 188,75g.
Frühstück: Huevo (Entero), Colun Yoghurt Batido Light, Marco Polo Maní sin Sal, Plátano, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Frijoles Blancos (Cocidos), Trigo Cocido, Garbanzos, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Abendessen: Tomates, Lechuga, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavalleali7's Gewichtsverlauf
|