Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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65 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1004 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Unimarc Media Palta, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pebre, Robinson Crusoe Almejas en Agua, Zanahoria, Lechuga. Abendessen: Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Café, Colun Yoghurt Light, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Peras. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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florenciarenas.s12's Gewichtsverlauf
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