Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
79,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 44,34g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Фикс Прайс Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гуляш из Курицы. Abendessen: Котлеты из Грудки с Творогом , Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пп Куриный Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natuly_1978's Gewichtsverlauf
|