Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2033 kcal
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Fett: 79,86g | Eiw: 158,21g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Петрушка, Европа Пирожное Чизкейк Творожный Пп, Оливковое Масло, Морковь, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Mittagessen: Хачапури ПП, Буррито с Бобами и Сыром, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Abendessen: Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Leader Whey Protein , Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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