Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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790 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 25,51g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Wortel Dimasak, KEMBANG TAHU, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nutella Selai Coklat, Roti Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Jeruk, Minyak Wijen, Bubur Nasi. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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