Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 40,78g | Eiw: 108,07g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Mittagessen: Чай с Молоком, Макси Запеканка Творожная с Цукатами и Изюмом, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Своя Компания Суп-Лапша с Курицей, Картофель Отварной. Abendessen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Магнолия Арбуз. Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 8,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anytka991's Gewichtsverlauf
|