Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
2130 kcal
|
Fett: 84,29g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 216,80g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Мералис Арахисовая Паста Хрустящая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Магнит Банан, Помидоры, Беринг Печень Трески Натуральная, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тыква. Mittagessen: Мандарины, My Choice Nutrition Protein Nut Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Лосятина, Перловка Отварная, Першинский Сметана 15%, Тыква. Abendessen: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Перекресток Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Буше Чизкейк Малиновый, Лакомо Молоко Топленое 4%, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Пятерочка Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|