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Mijn gewicht is terug en ik heb toch genoeg geeten.
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Volkoren Brood, Carrefour Grijze Garnalen Salade. Mittagessen: Azijn, Sla, Augurken, Feta Kaas. Abendessen: Delhaize Seldersalade, Paardenvlees Gerookt, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Aldi Melkchocolade, Damhert Chocolade Wafel, Cup-a-Soup Tomaten, Krakelingen, Aldi Olé, Tomatensoep (Bereid met Water), Vitalinea Yogurt Ananas. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, zingen in muziekschool - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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