Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1390 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Яичный Белок, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Чай, Скалка Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Винегрет без Масла, Чай с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Гречка Отварная, Яичный Белок, Курица Терияки. Abendessen: Виноград Дамские Пальчики, Курица Терияки, Винегрет без Масла, Яичный Белок, Гречка Отварная, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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anytka991's Gewichtsverlauf
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