Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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2080 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 179,63g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Leche Desnatada. Mittagessen: El Cultivador Pisto Fritada, Valblanc Queso Rallado Especial Fundir y Gratinar, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural , Felicia Fusilli Vegetal sin Gluten. Abendessen: Milbona Leche Desnatada, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Huevo, Aldi Lomo Embuchado. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jmrtrainer's Gewichtsverlauf
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